Reflektorische Atemtherapie
Was ist das?
Reflektorische Atemtherapie ist eine "Atemmassage".
Durch das Setzen manueller Reize am Körper reguliert diese Behandlung unwillkürlich den Atem und dehnt die Atembewegung auf weite Bereiche des Körpers aus.
Vorbereitet wird die intensive Massage mit heißen Kompressen, die mit ihrer feuchten Wärme schon erste vertiefte Atemzüge auslösen und den Körper entspannen.
Wie funktioniert Reflektorische Atemtherapie?
Unsere Lunge sitzt im Brustkorb.
Um gleichmäßig und entspannt Atmen zu können muss unsere Lunge durch den Brustkorb und den beteiligten Atemmuskeln bewegt werden.
Bei den meisten Atemproblemen werden genau diese Atemmuskeln sehr gefordert.
Lang anhaltende Atemprobleme führen irgendwann zu Überforderung der Atemmuskulatur und es entstehen Verspannungen und Übersäuerungen.
Der Brustkorb verhärtet sich, die Lunge kann sich nicht mehr gut ausdehnen und es kommt zu einem erneuten Kraftakt der Atemmuskulatur.
Ein Teufelskreis entsteht.
Die Reflektorische Atemtherapie setzt genau an diesem Punkt an.
Intensive Scheuergriffe, Abziehgriffe und kräftige tiefgreifende Gewebegriffe lösen das Zwerchfell und die verspannte Atemhilfsmuskulatur.
Nach jeder Griffserie folgt eine kurze Pause in der die Atembewegung beobachtet wird und oft ein tiefer reflektorischer Atemzug entsteht.
Für wem ist die Therapie geeignet?
Die Reflektorische Atemtherapie ist sehr hilfreich bei Diagnosen wie
COPD, Asthma Bronchiale, chronische Bronchitis, Lungenemphysem und Post/Long Covid Erkrankungen.
Die Reflektorische Atemtherapie "befreit" die Ein- und besonders die Ausatmung. Sie ist daher für alle die sich in Ihrer Atmung angestrengt und "unfrei" fühlen geeignet.
Auch bei
Erschöpfungszuständen, chronischer Anspannung durch Stress und Schlaflosigkeit
ist die Reflektorische Atemtherapie sehr hilfreich.